نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر أداء مناسك العمرة محطة هامة في حياة المسلم، ولكنها تتطلب تحضيراً مسبقاً من أجل رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على صفاء القلب في بداية الرحلة.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة جيداً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
لا تغفل عن صحتك الجسدية، لأن الطواف والسعي تحتاج لطاقة.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لحماية قدميك.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب وقت العمرة لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
من الوصايا الضرورية، توقيت الدخول للحرم. جرب أن تدخل صحن المطاف في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
تذكر دائماً شرب ماء زمزم بشكل مستمر، وبالأخص وسط الزحام.
- تناول وجبات خفيفة أثناء اليوم.
- خذ معك مرطبات للجلد لتجنب التسلخات.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
كلمة أخيرة، تحلى بالصبر واللين أثناء التعامل مع الناس. هذه الرحلة محطة لتجديد الإيمان.
get more info